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杏鮑菇拌蘋果的做法

2016-9-20 10:33:28  來源:pchouse  作者:zengjiaqi

杏鮑菇拌蘋果的做法

  杏鮑菇含豐富的蛋白質及多糖,具有降低血液中膽固醇的作用,能幫助降低血壓,對于預防肥胖癥、糖尿病和動脈硬化均有功效。接下來介紹杏鮑菇拌蘋果簡介的做法:

  杏鮑菇一小把。

  蔥絲、姜絲適量、蒸魚豉油2大匙(或者是普通生抽加適量糖)、花生油4大匙。

  1、杏鮑菇去根洗凈瀝干水份放入盤中。

  2、將姜絲放在杏鮑菇上。

  3、水開后放入杏鮑菇大火蒸5-7分鐘。

  4、出鍋后加入蒸魚豉油和蔥絲。

  5、將鍋燒熱,花生油燒至高溫后均勻倒入金針上即可。

責任編輯:zengjiaqi
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