PChouse首頁 > 家居百科 > 百科_生活 > 正文

清烹金針菇的營養價值

2016-9-29 10:22:01  來源:pchouse  作者:zengjiaqi

清烹金針菇的營養價值

  金針菇為真菌植物門真菌冬菇的子實體,原產于我國北方針葉林地的一種野生食用、藥用菌類。我國在唐代就開始了人工栽培,距今已有1000多年的歷史了。

  金針菇不僅味道鮮美,而且營養豐富,是拌涼菜和火鍋食品的原料之一。在日本等許多國家被譽為“益智菇”、“增智菇”和“一休菇”。

  金針菇的營養價值豐富,入選世界衛生組織最佳食品榜的最佳蔬菜,金針菇含有蛋白質(在所含的18種氨基酸中,8種是人體必需的氨基酸),還含有不飽和脂肪酸、粗纖維、維生素B2、無機元素鈣、鎂、鋅、鉀等。此外,還含有胡蘿卜素、植物血凝素、多糖、;撬帷⑾愎洁岩、麥冬甾醇,細胞溶解毒素,冬菇細胞毒素等。

  經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。

  金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,氨基酸的含量高于一般菇類,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。

  綜上所述,清烹金針菇有著豐富的營養價值。

責任編輯:zengjiaqi
主站蜘蛛池模板: 91麻豆国产福利精品| 亚洲另类欧美综合久久图片区| 免费成人在线电影| 久久久无码精品亚洲日韩蜜桃| 黑冰女王踩踏视频免费专区| 美女啪啪网站又黄又免费| 日本成人在线看| 国产亚洲漂亮白嫩美女在线| 久久水蜜桃亚洲AV无码精品| 黄色一级毛片看一级毛片| 波多野结衣与老人系列| 天天做天天爱天天爽综合网| 伦理eeuss| 97欧美精品激情在线观看最新| 美女张开腿让男人桶国产| 成人无码精品一区二区三区| 啊灬啊灬啊灬深灬快用力| 三人性free欧美多人| 精品人妻VA出轨中文字幕| 夭天干天天做天天免费看| 亚洲视频在线一区二区三区| JLZZJLZZ全部女高潮| 800av在线播放| 爱情岛论坛亚洲品质自拍视频| 日日碰狠狠添天天爽不卡| 国产91精品一区二区| 久久精品久久精品| 药店打针1_标清| 成av免费大片黄在线观看| 国产一级成人毛片| 久久精品国产只有精品66| 趴在墙上揉捏翘臀求饶h| 日韩欧美国产另类| 国产精品午夜爆乳美女视频| 亚洲av永久无码精品水牛影视| 99aiav国产精品视频| 欧美xx性在线| 国产亚洲女在线线精品| 久久综合久久鬼色| 色yeye香蕉凹凸视频在线观看| 女仆胸大又放荡的h|