PChouse首頁 > 家居百科 > 百科_裝修 > 正文

金針菇的營養價值

2012-6-01 22:14:27  來源:pchouse  作者:少俠

金針菇的營養價值

  金針菇的營養價值如何?

  1、多吃金針菇能防止腸胃疾病。經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品

  2、多吃金針菇能提高智力。金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含鋅量比較高,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,人稱“增智菇”;

  3、多吃金針菇能促進營養吸收。金針菇能有效地增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利于食物中各種營養素的吸收和利用,對生長發育也大有益處,因而有“增智菇”、“一休菇”的美稱;

  4、多吃金針菇能降低膽固醇。金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病;金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質,有增強機體對癌細胞的抗御能力,常食金針菇還能降膽固醇,預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍,增強機體正氣,防病健身。

  5、多吃金針菇能殺菌。食用金針菇具有抵抗疲勞,抗菌消炎、清除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用;但需要注意,種植金針菇的菇房必須建成南北長條形,這樣有利于通風透氣。同時要注意菇房周圍的環境衛生,不要把出口處建在靠近堆肥舍和畜舍的地方。要遠離釀造酒曲廠,否則容易感染雜菌。

  吃,是很多人都喜歡的一個習慣,平時有時間就研究一下菜式的煮法,我們會活得更加開心。

責任編輯:chenshaoxia
主站蜘蛛池模板: 成人年无码av片在线观看| 波多野结衣被三个小鬼| 好吊操视频在线观看| 人人澡人人透人人爽| 69视频免费在线观看| 最近中文字幕2019高清视频| 国产乱来乱子视频| 一区二区三区四区视频| 毛片免费在线观看网址| 无码少妇一区二区浪潮AV| 午夜电影成人福利| chinesefemdom444| 欧美国产日本高清不卡| 国产午夜视频在线| 久久综合色婷婷| 五月婷婷丁香网| 欧美性生交xxxxx丝袜| 国产在线视频福利| 久久无码无码久久综合综合| 精品综合久久久久久99| 國产一二三内射在线看片| 九九久久精品无码专区| 绿巨人草莓香蕉丝瓜菠萝| 国产黑色丝袜在线观看下| 久久精品天天中文字幕人妻| 精品在线一区二区| 国产精品无码无片在线观看3D| 久久午夜免费鲁丝片| 蜜桃麻豆www久久国产精品| 日本免费一级片| 免费a级毛片在线播放| 1000部拍拍拍18勿入免费视频软件 | 最好2018中文免费视频| 四虎影视永久在线yin56xyz | 久久午夜无码鲁丝片直播午夜精品| 精品国产一区二区三区av片 | 少妇被又大又粗又爽毛片| 午夜小视频在线| 67194熟妇在线观看线路| 日本五月天婷久久网站| 国产人成视频在线视频|