一、咖啡的好處 1、喝咖啡可以提神。喝咖啡有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以提振精神、增進思考與記憶，恢復肌肉的疲勞。 2、喝咖啡可以促進血液循環。可提高心臟機能，使血管舒張，促進血液循環。 3、喝咖啡可以幫助消化。它可以幫助消化與幫助脂肪的分解。 4、喝咖啡可以預防輻射的傷害。印度原子研究中心研究人員發現，注射了咖啡因的實驗老鼠在接受一般足以致死的高劑量放射線后，有70%在25天后仍然存活，而未接受注射的老鼠則全數死亡。 6、每天早上喝點咖啡可能會減少患帕金森氏病的風險。在馬薩諸塞州總醫院用老鼠進行的實驗發現，咖啡因能維持大腦中多巴胺的水平，多巴胺是一種讓腦細胞傳遞信息的神經系統傳遞物質。帕金森氏病與大腦中缺少多巴胺有關。 二、咖啡因對人體的害處 1、喝咖啡可能會加劇高血壓。咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。 2、喝咖啡可能會誘發骨質疏松。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質疏松的威脅。 身體是革命的本錢，健康很重要，多了解生活常識，多了解健康，我們的生活將會更精彩。 |
